結構食べた・・・

目標体重：46.0kg
目標までの残り：+0.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：45.6kg
体脂肪率：23.0%
ＢＭＩ：18.5

食事

朝食

メロンパン。グレープゼリー。ヨーグルト。ビタミン・ミネラル等のサプリメント。

昼食

プロテインドリンク。ビザ２切れ。ビタミン・ミネラル等のサプリメント。

夕食

ご飯。うなぎ。冷奴。きゅうりの酢の物。ビタミン・ミネラル等のサプリメント。

　今日は、おやつというか夕飯前に
　カスタードパイと角煮入りカレードーナツを食べてしまった。

　そして夕飯もしっかりとってるし・・・　(;￣ー￣A

　ちょっと食べ過ぎかも〜。

　でも、お風呂上りに２回めの体重測定したら減ってた。

　これって汗かいたから減ってるのかな〜？

　水も２リットルは飲んでるしね〜。

　食べて、飲んで、しっかり出す！
　
　夏はダイエットしやすいから頑張ろう！

　あっ！　私は体形維持だった。

　

Comments

こんにちわ！

Posted by ヌードル at 2006年07月23日 23:09