土用の丑の日だよ〜♪

目標体重：46.0kg
目標までの残り：+0.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：45.6kg
体脂肪率：23.0%
ＢＭＩ：18.5

食事

朝食

メロンパン。グレープゼリー。ヨーグルト。ビタミン・ミネラル等のサプリメント。

昼食

プロテインドリンク。ビザ２切れ。ビタミン・ミネラル等のサプリメント。

夕食

ご飯。うなぎ。冷奴。きゅうりの酢の物。ビタミン・ミネラル等のサプリメント。

　夕飯を食べながらテレビを見ていると
　うつみみどりさんが「アンチエイジング」話をしていた。
　
　うつみさんはいったいいくつなんでしょ？
　いつみてもかわらないし若いっていいよね〜。
　健康にも気をつけてるみたいだし、
　やっぱり食事と運動なのかな〜？

　番組の料理は「うなぎ」だったし、
　今日は土用の丑の日だからね〜♪

　番組には関係ないけど
　スーパーで買ってきたうなぎを簡単にふっくらおいしくさせるポイントは
　日本酒を少量ふりかけることらしい。
　ためしにやってみたら、本当にふっくらしておいしかったよ。

　うなぎ食べて明日も頑張ろう！

　でも、ちょっと食べ過ぎちゃった　(^。^;)
　反省。

　　
　

Comments

はじめまして！
ダイエット頑張ってますね。
目標まであと0.4kgなんだ〜！頑張ってくださいね。
私もダイエット中！食欲と格闘中です。

Posted by オリーブ at 2006年07月23日 19:51