めざせ！体年齢20代！

目標体重：46.0kg
目標までの残り：-0.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：46.6kg
体脂肪率：24.4%
ＢＭＩ：18.9

食事

朝食

ストロベリーシェイク。ビタミン等のタブレット。

昼食

タマゴサンド1切れ。ハム野菜サンド1切れ。 イチゴミルクシェイク。ビタミン等のタブレット。

夕食

豆腐と野菜のサラダ（豆腐、レタス、キャベツ、たまねぎ、にんじん、和風ゴマドレッシング）ソーセージステーキ。目玉焼き。 ちらし寿司。

おやつ

シェイク（いろいろ） ハーブティ。 ケーキ。

今日、知人とあって楽しくおしゃべり♪

体年齢を測れる体重計を使わせてもらったら
なんと！体年齢31歳！
実年齢よりちょっと若くなっていたので喜んでいたら
知人はなんと！なんと！体年齢28歳！
実年齢は40代前半なのにっ！！＼(◎o◎)／

”(*>ω<)o"クーーッ！
負けた・・・。

絶対、体年齢20代になってやるっ！！

「水4リットル飲むと肌も変わるし〜♪」
って言われたから
今日から頑張るっ！

ニキビ肌でぼこぼこ肌で悩んでたけど
最近は毛穴も小さくなってきたからうれしい♪
でももっともっと変われて
つるつるになれるんだったら
水4リットル飲みますっ！！

ホントに変われるかためさなくっちゃ♪(^▽^)