目標体重：46.0kg
目標までの残り：-2.4kg
一回目測定
体重：48.4kg
体脂肪率：24.0%
ＢＭＩ：19.6
食事
朝食
抹茶シェイク。ビタミン、ミネラル等タブレット。
昼食
抹茶シェイク。タブレット。お弁当（ごはん、鮭、玉子焼き、スパゲティ、ミニハンバーグ、ブロッコリー）
夕食
ご飯。マカロニサラダ（マカロニ、きゅうり、にんじん、マヨネーズ）ジャガイモの煮物。まぐろの刺身。ハム。キャベツ。
おやつ
抹茶シェイク。バニラシェイク。きれいになるハーブティ♪
ちょっと運動をさぼっていたら、すっかり体力が落ちて
そのかわり体重が増えた。
最近は朝から晩までパソコンの前でデスクワーク。
歩くことも減ったし、体を動かすことも
ほとんどなくなっちゃった。
残業で9時すぎることもあって
ジムにもいけてない。
明日は早く仕事終わってジムへ行こう！
もうすぐ夏！
シェイプしてきれいなおねえさんになるのだ！！
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