ちょっとやばい^^;

目標体重：46.0kg
目標までの残り：-1.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：47.2kg
体脂肪率：21.0%
ＢＭＩ：19.1

食事

朝食

トロピカルマンゴーシェイク。タブレット。

昼食

トロピカルシェイク。お弁当（ご飯、鮭、ミートボール、玉子焼き、レタス、コロッケ）タブレット。

夕食

ご飯。肉と野菜の炒め物。マグロの刺身。冷奴。山芋。 タブレット。

おやつ

チョコレート。トロピカルシェイク。

なにからなにまでサボりまくり。

スポーツクラブもちょっとさぼり、
ダイエットもちょっとさぼり。

おなかでてきちゃいそう^^;

でもきちんと食べて、水分補給してるから
夏バテせずにめちゃ元気〜♪(^^)v

水分補給の量にびっくりされちゃうけどね〜^^;

食欲の秋に向かって
頑張ってしぼるぞ〜〜♪o(^∇^)o