夕方から雨

目標体重：46.0kg
目標までの残り：-0.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：46.6kg
体脂肪率：21.0%
ＢＭＩ：18.9

食事

朝食

プレーン＆アップルシェイク。タブレット。肉団子。

昼食

ご飯。鮭。コロッケ。レタス。肉団子。ほうれん草の炒め物。チョコ＆プレーンシェイク。タブレット。

夕食

ハンバーグ。キャベツ。ジャガイモの煮物。ごはん。タブレット。

おやつ

ハーブティ。チョコレート。パワーアップドリンク。

今日の雨はなんだか降ったりやんだり。

帰ろうと思ったら急に土砂降り。
どうしようかと迷っているうちに
小ぶりになっていた。

帰りに買い物のためドラッグストアへ。
お店に入るときはやんでいたが
帰ろうと思ったら急にふりだした。

まぁ、傘もさすこともなく
ぬれることもなかったのでよかった♪(^-^)