やばい。。。

目標体重：46.0kg
目標までの残り：-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：47.3kg
体脂肪率：23.0%
ＢＭＩ：19.2

二回目測定

体重：48.0kg
体脂肪率：21.0%
ＢＭＩ：19.5

食事

朝食

チョコシェイク。タブレット。

昼食

チョコシェイク。タブレット。

夕食

白飯。キャベツとかいわれのサラダ。しいたけの甘辛煮。 ジャガイモの煮物。鶏肉と白菜の炒め物

おやつ

チョコレート。照り焼きチキンピザ。シーチキンピザ。

今日は仲間と会って大笑いしたり、
いろいろ教えてもらったり、楽しい時間がすごせた。

ダイエットのほうもがんばらないとと思っているが
おやつにピザ2切れも食べてしまった^^;
間食はダイエットの敵！
おかげで朝より体重増。とほほ・・・＞＜
とにかく「おなかすっきり」を目標にがんばるぞ！

昨日届いたコラーゲンドリンクをさっき飲んだ。
「夜飲むと朝の肌が違うよ〜♪」って教えてもらったんだ♪
ドラッグストアとかで売ってるのとぜんぜん違うらしい。
結果が楽しみ♪